Tour du Mont Blanc
Itinéraires détaillés, guides de refuges et tout ce qu'il faut savoir pour randonner autour du Mont Blanc.
Itinéraires du Tour du Mont Blanc
Étapes, variantes et itinéraires complets autour du Mont Blanc - avec des données terrain réelles.
La Cascade du Dard
La cascade du Dard est une courte balade en forêt dans la vallée de Chamonix, vers une chute de 20 m66 ft à 1 233 m4 045 ft d'altitude. Une sortie facile en jour de repos sur le TMB.
Le Glacier d'Argentière
Une balade facile depuis Lognan, au-dessus d'Argentière, jusqu'au point de vue sur la chute de séracs du glacier d'Argentière. Vérifiez l'ouverture du téléphérique des Grands-Montets, fermé tout l'été 2026.
Tour du Mont Blanc en 7 Jours
L'itinéraire classique du TMB en 7 étapes à travers la France, l'Italie et la Suisse. 157 km98 mi de sentiers spectaculaires autour du massif du Mont Blanc.
Tour du Mont Blanc en 10 Jours
L'itinéraire du TMB en 10 étapes pour profiter pleinement des paysages alpins. Un rythme confortable à travers la France, l'Italie et la Suisse.
La Fenêtre d'Arpette
Souvent considérée comme l'une des plus belles variantes du TMB, et l'une des plus exigeantes : un col sauvage à 2 665 m8 743 ft avec vue sur le glacier du Trient.
Le Col de Tricot
La variante du col de Tricot quitte le TMB classique au col de Voza pour rejoindre Les Contamines par les chalets de Miage et le Truc, avec vue sur l'aiguille de Bionnassay et les dômes de Miage.
Le Col des Fours
La variante du Col des Fours, entre le col de la Croix du Bonhomme et la Ville des Glaciers, offre un panorama exceptionnel sur le massif du Mont Blanc.
Le Col des Montets
La variante du Col des Montets traverse la Réserve Naturelle des Aiguilles Rouges entre Argentière et Vallorcine, offrant des panoramas sur le massif du Mont Blanc depuis le versant opposé de la vallée.
Qu'est-ce que le Tour du Mont Blanc ?
Le Tour du Mont Blanc (TMB) est un sentier de grande randonnée (GR®) qui fait le tour complet du massif du Mont Blanc, dont le sommet atteint 4 810 m15,781 ft selon l'IGN. Le circuit traverse trois pays : la France, l'Italie et la Suisse, sur une distance de 170 km105.6 mi avec un dénivelé positif cumulé de 10 000 m32,808 ft. L'Espace Mont-Blanc estime à environ 75 000 le nombre de randonneurs qui l'ont parcouru en 2025.
Le sentier relie des refuges de montagne où vous dormez et mangez entre les étapes. Vous passez des glaciers français aux alpages italiens du Val Ferret, puis aux vallées suisses du Valais, avant de revenir à Chamonix. Le sens anti-horaire, au départ des Houches, est « le plus classique et le mieux balisé » selon les gardiens du TMB.
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Conseils pratiques pour préparer votre Tour du Mont Blanc - de l'équipement aux réservations.
Combien de jours pour faire le Tour du Mont-Blanc ?
Combien de jours prévoir pour le Tour du Mont-Blanc : la fourchette habituelle, ce que chaque format représente par jour, le poids de la formule (refuge, bivouac, hôtel, bagages transportés) et les jours à garder pour visiter.
Où dormir sur le Tour du Mont-Blanc ?
Refuge, gîte, hôtel, camping ou bivouac : ce qui vous attend le soir sur le Tour du Mont-Blanc, le prix d'une nuit en demi-pension, les refuges que nous recommandons, les règles du bivouac et la façon de réserver vos nuits pour l'été 2027.
Comment se préparer au Tour du Mont-Blanc ?
Préparer le Tour du Mont-Blanc : la condition physique demandée, le niveau à viser selon votre format, un calendrier d'entraînement sur trois mois, ce qu'un débutant doit savoir, et les règles de sécurité à connaître avant de partir en montagne.
Tour du Mont-Blanc 2027 : l'Italie et la Suisse vont-elles imposer la réservation ?
La réservation obligatoire de 2027 est française. Où en sont Courmayeur et les communes valaisannes, ce que la loi valdôtaine et les règlements suisses imposent déjà, et ce qui reste à décider.
Tour du Mont-Blanc 2027 : tout ce qui change
Ce que change la charte du Mont-Blanc actée en septembre 2026 : réservation obligatoire sur toute la traversée française, fin du bivouac sauvage, contrôles sur le sentier et transport limité aux sacs de trek.
Budget Tour du Mont Blanc : le vrai coût du TMB
Combien coûte vraiment le Tour du Mont Blanc ? Demi-pension par pays, ouverture des réservations, transport, équipement et agences : un budget complet pour planifier sans mauvaises surprises.
Quelle est la plus belle partie du Tour du Mont-Blanc ?
Sur les 170 km106 mi du TMB, tous les secteurs ne se valent pas. Un avis sans détour sur la plus belle partie du circuit, avec les tronçons à ne pas manquer et ceux qui déçoivent.
Quelle tente choisir pour faire le Tour du Mont Blanc en bivouac ?
Guide pour choisir la meilleure tente pour bivouaquer sur le TMB.
Quel matériel / équipement pour le Tour du Mont Blanc?
Checklist complète du matériel à emporter pour le Tour du Mont Blanc.
Est-ce que le Tour du Mont Blanc est difficile ?
Le TMB est-il difficile ? Tout dépend de votre condition physique et de l'itinéraire choisi.
Combien de jours pour faire le Tour du Mont Blanc ?
Le TMB se fait le plus souvent en 7 à 10 jours, de 5 à 12 jours selon votre niveau et les variantes choisies. En 7 jours, vous couvrez le circuit classique avec des étapes de environ 24 km14,9 mi et 1 400 m4 593 ft de dénivelé positif par jour - c'est sportif. En 10 jours, le rythme descend à environ 17 km10,6 mi par jour, ce qui laisse le temps d'intégrer des variantes comme la Fenêtre d'Arpette.
Le balisage change selon le pays (blanc et rouge en France, marques jaunes en Italie), mais le logo vert « TMB » est commun à tout l'itinéraire. Le sens anti-horaire (Les Houches -> Les Contamines -> Courmayeur -> Champex -> Chamonix) est le sens classique. Parmi ses cols, le col de la Seigne (2 591 m8,501 ft) et le Grand Col Ferret (2 536 m8,320 ft), à la frontière italo-suisse, selon le site touristique de la Vallée d'Aoste ; la variante de la Fenêtre d'Arpette monte à 2 665 m8,743 ft.
Quel est le dénivelé du Tour du Mont Blanc ?
Le dénivelé positif cumulé du TMB classique est d'environ 10 000 m32,808 ft sur l'ensemble du circuit. En version 7 jours, cela représente environ 1 400 m4,593 ft de dénivelé positif par jour. En 10 jours, la moyenne descend à 1 000 m3,281 ft par jour, un format « souvent plus confortable » pour les gardiens du TMB.
Parmi les étapes exigeantes, à notre avis : le passage du Col du Bonhomme (2 329 m7,641 ft), et la montée au Grand Col Ferret (2 536 m8,320 ft) depuis le Rifugio Elena. La variante de la Fenêtre d'Arpette (2 665 m8,743 ft) est l'une des variantes les plus exigeantes du parcours.
Le TMB en chiffres
| Distance totale | 170 km105.6 mi |
| Dénivelé positif cumulé | ~10 000 m32,808 ft |
| Durée | Le plus souvent 7 à 10 jours (environ 60 heures de marche) |
| Cols principaux | Col de la Seigne - 2 591 m8,501 ft / Grand Col Ferret - 2 536 m8,320 ft / Fenêtre d'Arpette - 2 665 m8,743 ft (variante) |
| Départ / Arrivée | Les Houches (départ classique) ou Chamonix (boucle complète) |
| Pays traversés | France, Italie, Suisse |
| Difficulté | Difficile |
Refuges du Tour du Mont Blanc
Les refuges où vous dormez, mangez et rechargez entre les étapes du TMB.
Auberge De Bionnassay (1320m), Saint Gervais - France
Auberge traditionnelle à Saint Gervais, étape appréciée sur le Tour du Mont-Blanc.
Auberge Des Glaciers (1600m), La Fouly - Suisse
Auberge conviviale à La Fouly en Suisse, offrant confort en pleine montagne.
Auberge Du Truc (1750m), Saint Gervais - France
Auberge d'alpage perchée à 1750 m avec un panorama exceptionnel sur le massif du Mont-Blanc.
Auberge Gîte Bon Abri (1444m), Champex-Lac - Suisse
Havre de paix à Champex-Lac en Suisse, idéal pour se ressourcer sur le TMB.
Auberge La Boërne (1395m), Chamonix - France
Chalet historique du XVIIIe siècle à Chamonix, offrant un hébergement chaleureux sur le TMB.
Auberge La Grande Ourse (1300m), Trient - Suisse
Auberge charmante à Trient en Suisse, offrant diverses options d'hébergement sur le TMB.
Auberge Mont-Blanc (1300m), Trient - Suisse
Auberge à Trient avec dortoirs confortables, chambres privées et demi-pension.
Auberge Refuge De La Nova (1554m), Bourg Saint Maurice - France
Refuge de montagne à Bourg Saint Maurice, étape du GR TMB avec demi-pension et douches chaudes gratuites.
Tour du Mont Blanc - Questions fréquentes
Quelle est la meilleure période pour faire le Tour du Mont Blanc ?
La saison de randonnée va de mi-juin à mi-septembre, période d'ouverture des refuges. En début de saison (fin juin - début juillet), des névés peuvent rendre délicat le passage des cols. De la fin août à la mi-septembre, l'ambiance est plus calme, sauf pendant la semaine de courses de l'UTMB. Évitez si possible la période du 14 juillet au 15 août : l'itinéraire est alors très fréquenté et certains refuges sont saturés.
Combien de temps faut-il pour faire le Tour du Mont Blanc ?
Le tour complet fait 170 km106 mi et se parcourt le plus souvent en 7 à 10 jours, de 5 à 12 jours selon votre niveau et votre rythme.
Faut-il être très sportif pour faire le TMB ?
Vous marcherez 6 à 8 heures par jour (autour de 4 à 6 heures si vous prenez 10 à 12 jours) avec un sac de 8 à 10 kg eau comprise. Sur 10 jours, la journée moyenne tourne autour de 17 km10,6 mi et 1 000 m3 281 ft de dénivelé positif. Il ne faut pas être athlète, mais il faut être préparé. Les gardiens du TMB résument le prérequis : marcher 6 heures avec 1 000 m3 281 ft de D+, sac au dos, et recommencer le lendemain. Trois mois de préparation régulière suffisent.
Faut-il réserver les refuges à l'avance ?
Oui, en haute saison. La réservation est fortement recommandée, voire indispensable, et les refuges les plus prisés affichent souvent complet plusieurs mois à l'avance. Les réservations de l'été 2027 ouvrent le 15 octobre 2026 pour tous les refuges membres de l'Association des gardiens du TMB.
Combien coûte le Tour du Mont Blanc ?
Comptez de 65 à 90 EUR75 à 104 $ par personne et par nuit en dortoir et en demi-pension (nuit, dîner et petit-déjeuner, tarifs 2026-2027) : par exemple 65 EUR75 $ aux Mottets (grand dortoir, 2027), 80 EUR93 $ au Bonatti, 90 EUR104 $ au Lac Blanc. Certains refuges n'acceptent pas la carte bancaire, comme les Mottets : prévoyez des espèces en euros et en francs suisses pour les extras.
Peut-on faire le Tour du Mont Blanc sans guide ?
Oui. Le sentier est bien balisé et bien entretenu, mais le balisage change selon le pays : blanc et rouge en France, marques jaunes en Italie, deux types de marquage en Suisse ; le logo vert « TMB » est commun à tout l'itinéraire. Vous devez savoir lire une carte et vous orienter par mauvais temps, et consulter chaque jour un bulletin météo de montagne.
Comment accéder au départ du TMB ?
Le départ classique du TMB est le village des Houches.
Quel équipement faut-il pour le TMB ?
Visez un sac de 8 à 10 kg eau comprise. Essentiels : veste imperméable (la majorité des orages éclatent entre 14 h et 17 h), polaire, pantalon de randonnée, 2 sous-couches techniques, chapeau, lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4), crème solaire SPF 50, lampe frontale et un drap de sac, fortement recommandé, souvent demandé et obligatoire en dortoir dans certains refuges comme le Bonatti ou Arpette. Les bâtons de marche sont très utiles dans les longues descentes.
De notre partenaire · 400+ Avis vérifiés
"Un trek absolument magnifique. L'itinéraire est parfait, et notre guide était extraordinaire - compétent, attentif et passionné par la montagne."
"Des sentiers bien balisés qui traversent trois pays avec des paysages à couper le souffle. Les refuges étaient confortables et la cuisine montagnarde excellente."
"Organisation impeccable du début à la fin. Le transfert des bagages nous a permis de marcher léger et de vraiment profiter de chaque étape."
"Un trek inoubliable autour du Mont Blanc. Chaque jour apporte de nouvelles surprises - des glaciers suisses aux alpages italiens en passant par les aiguilles françaises."
"Excellente prestation. Le roadbook était clair et précis, les hébergements bien choisis, et l'équipe disponible à tout moment en cas de besoin."
"Le Tour du Mont Blanc est un classique pour une bonne raison. La variété des paysages entre la France, l'Italie et la Suisse est remarquable."
"Une expérience fantastique. Les étapes sont bien équilibrées, les refuges accueillants, et les vues sur le massif du Mont Blanc sont inoubliables."
"Un voyage extraordinaire qui nous a fait découvrir le Mont Blanc sous tous les angles. La logistique était parfaite et nous n'avions qu'à profiter du sentier."
"Superbe organisation. Les variantes proposées nous ont permis d'adapter le trek à notre niveau. Je recommande sans hésitation."
"Un tour complet et bien pensé. Les passages entre les trois pays offrent une diversité culturelle et paysagère unique. À faire au moins une fois dans sa vie."
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